שמן זית מומלץ הוא אחד מהמוצרים הבריאותיים המוערכים ביותר, והוא מוכר בזכות יתרונותיו הרבים לגוף ולבריאות. שמן זה מופק מאוליב, והוא מכיל חומציות נמוכה ורכיבים נוגדי חמצון שמכונים פוליפנולים. הוא עשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות, אשר ידועות כתורמות לבריאות הלב ומפחיתות את הסיכון למחלות לב.
### שמן זית מומלץ לבריאות הלב
שמן זית מומלץ במיוחד לאנשים שמעוניינים לשמור על בריאות הלב וכלי הדם. מחקרים רבים מצביעים על כך ששימוש קבוע בשמן זית מפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL) ומגביר את רמות הכולסטרול הטוב (HDL). מעבר לכך, שמן זית עשוי להפחית דלקות במערכת القضית ולהקטין את הסיכון למחלות כרוניות נוספות.
חשוב לבחור שמן זית איכותי, preferably שמן זית כתית מעולה, המופק בכבישה קר
https://www.meshekpinchas.co.il/%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%a9%d7%9e%d7%9f-%d7%96%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%9e%d7%9c%d7%a5/