ביעותי לילה הם תופעה נפוצה שמתרחשת במהלך השינה, שבה אדם מתעורר פתאום בתחושת פחד או מתח גבוה. ביעותי הלילה מופיעים בדרך כלל במהלך שלב השינה העמוקה, כאשר האדם אינו מסוגל לזכור את המאורע לאחר שהוא מתעורר. התופעה נפוצה ביותר בקרב ילדים, אך גם מבוגרים עשויים לחוות ביעותי לילה במצבים מסוימים.
### הסיבות לביעותי לילה
ביעותי לילה יכולים להיגרם ממגוון גורמים. אחד הגורמים המרכזיים הוא עייפות יתר, במיוחד כאשר אדם אינו ישן כראוי או עובר תקופות של לחץ נפשי. חרדה ולחץ יומיומיים עשויים גם לתרום להופעת ביעותי הלילה, כאשר הסביבה הנפשית משפיעה באופן ישיר על איכות השינה. בנוסף, שינויים בסביבה כמו חום קיץ, רעש פתאומי או שינוי במיקום השינה יכולים להחמיר את המצב.
נראה כי יש קשר בין ביעותי לילה לבין תאונות שינה אחרות כמו נרקול