### ביעותי לילה תינוקות: תופעה נפוצה ודרכי התמודדות
ביעותי לילה תינוקות הם תופעה נפוצה המתרחשת לרוב בגילאי 6 חודשים עד 5 שנים. מדובר בבעיות שינה שמתרחשות כאשר התינוק מתעורר באמצע הלילה בבהלה, לעיתים תוך כדי ייחודיות וסימני פחד, כמו בכי או ריצות. מדובר באירועים שאינם אמורים להדאיג את ההורים, אך חשוב להבין את המקורות שלהם ולסייע לתינוק בדרכי התמודדות נכונות.
ביעותי הלילה מתעוררים רבים בשל שינויים בסביבה, מתחים או חוויות חדשות. תינוקות פעמים רבות אינם מצליחים לעבד את החוויות שספגו במהלך היום, מה שעלול להוביל לבעיות שינה. להורים, זה יכול להיות מפחיד לראות את הילד שלהם מתעורר בבהלה ופוחד. אך ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט בהם כדי להפחית את תדירות ביעותי הלילה.
אחד הכלים המרכזיים הוא שגרת