אימפרוביזציה, במובנה הרחב ביותר, היא פעולה של יצירת משהו מתוך כלום, או יותר מדויק, יצירת תגובה, רעיון או פתרון ברגע ללא הכנה מוקדמת. מיומנות זו מוכרת בעיקר באמנויות, כגון מוזיקה ג'אז או תיאטרון אימפרוביזציה, אך היא תופסת מקום מרכזי גם בחיי היומיום, בתחומי העסקים, החינוך, פיתוח אישי ואף במערכות יחסים.
### אימפרוביזציה כמיומנות חיים
אנשים שמפתחים את יכולת האימפרוביזציה שלהם, למעשה מצטיידים בכלי עוצמתי להתמודד מול הבלתי צפוי. בעולם שבו השינוי הוא הקבע היחיד, היכולת לאמץ גישה גמישה ויצירתית כאשר מתמודדים עם אתגרים חדשים היא יתרון רב ערך. אימפרוביזציה אינה מתמקדת רק ביכולת לעבוד ללא הכנה אלא גם בפיתוח היכולת להישאר רגוע תחת לחץ, לשמור על גמישות מחשבתית, ולגלות פתיחות לרעיונות חדשים.
החל ממוזיקאים שמנגנים ג'אם סשן ועד למנהלים שצריכים למצוא פתרונות חדשניים לבעיות מורכבות, שימוש באימפרוביזציה מוכיח עצמו ככלי חיוני להצלחה. מומחים רבים טוענים שככל שאדם רגיל יותר לחשוב באופן מאולתר ולא לחשוש מהלא נודע, כך הוא יהיה יותר מצליח בכל תחום שהוא יבחר לפעול בו.
מחקרים בתחום הפסיכולוגיה מצאו כי אימפרוביזציה תומכת גם בבריאות הנפשית. היכולת לפעול בחופשיות, להביע עצמו באופן יצירתי ולהסתגל למצבים חדשים משפיעה באופן חיובי על ההרגשה העצמית ועל התחושה של שליטה בחיים. זו אחת הסיבות שלמדריכים רבים יש העדפה לכלול פעילויות אימפרוביזציה בתהליכי חינוך והנחיה, כאמצעי לחזק את היכולת של המשתתפים להתמודד עם הלא ידוע.