פילאטיס מכשירים הוא אחד הסוגים המתקדמים והיעילים של אימוני פילאטיס, המתמקדים בשימוש במכשירים שונים כדי לשפר את הכוח, הגמישות והיציבות של הגוף. במהלך אימון זה, המתאמנים משתמשים במכשירים כמו רפורמר, טרפז ומכשירים נוספים, המאפשרים ביצוע תרגילים עם תמיכה ועם התנגדות. השיטה מומלצת עבור כל רמות הכושר, מתחילים ומתקדמים כאחד, מכיוון שהיא מאפשרת להתאים את רמת הקושי לכל אחד.
### יתרונות פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים מציע מגוון רחב של יתרונות. אחד היתרונות המרכזיים הוא שהמכשירים מסייעים בשיפור כוח הליבה של הגוף, דבר החשוב לשמירה על יציבות ותפקוד יומיומי. יכולת ההתאמה של המכשירים מאפשרת עבודה על קבוצות שרירים מסוימות ועבודה מותאמת אישית לכל מתאמן. יתרון נוסף הוא שהתרגילים עם מכשירים יכולים לסייע בשיפור גמישות הגוף, להפחית מתח ול