יועצת שינה היא איש מקצוע שמתמחה במתן פתרונות להורים המתמודדים עם בעיות שינה של ילדיהם. בעיות שינה יכולות להתבטא בקשיים בהירדמות, התעוררויות מרובות במהלך הלילה, או ילדים שמתעוררים מוקדם מדי בבוקר. יועצת שינה מציעה מענה מותאם אישית לכל משפחה, תוך כדי שימוש בשיטות שנבדקו מחקרית ונמצאו כיעילות.
יועצת שינה מתחילה בדרך כלל את עבודתה בהכנת אבחון של בעיות השינה הנוכחיות של הילד. תהליך זה כולל שיחות עם ההורים על הרגלי השינה של הילד, אתגרי השינה המוכרים, והצורך של כל משפחה בפני עצמה. לאחר מכן, היא מספקת המלצות מפורטות שמטרתן להנחות את ההורים כיצד ליצור שגרת שינה בריאה. השגרה עשויה לכלול טכניקות להרפיה, שיטות הרדמה הדרגתיות, ויצירת סביבה נוחה לשינה.
יועצות שינה מציעות גם תמיכה וליווי