## טיפול לפני טסט
טיפול לפני טסט הוא שלב חיוני עבור כל מי שמתכונן למבחן חשוב, במיוחד כאשר מדובר במבחן רישוי או מבחן קבלה במוסד לימודי. היחשפות לאמת מידה חדשה יכולה להוות מקור ללחץ ולחרדה, ולכן הכנה נכונה וכוללת יכולה לשפר את הסיכויים להצלחה.
במהלך טיפול לפני טסט, ישנם כמה שלבים שחשוב לקחת בחשבון. ראשית, מומלץ ללמוד את החומר הנדרש היטב. יש להכין תוכנית לימודים מסודרת, לחלק את החומר לפי נושאים, ולוודא שכל הנושאים מכוסים היטב. בנוסף, ניתן להשתמש בשיטות לימוד כמו קורסים מקוונים, שיעורים פרטיים או קבוצות לימוד, שמאפשרים שאלות ודיונים על החומר הנלמד.
שנית, חשוב לטפח את המצב הנפשי והפיזי. טיפול לפני טסט כרוך גם בתרגילים להפחתת לחץ, כמו מדיטציה, יוגה או ספורט. באופן כללי, גישה חיובית יכולה