איך מרגישים כשיש פתיחה בהריון

איך מרגישים כשיש פתיחה בהריון: סימנים, תסמינים והכנה ללידה

איך מרגישים כשיש פתיחה בהריון?במהלך ההריון, לקראת סוף התקופה, נשים רבות מתחילות לחוש בשינויים בגוף המאותתים שהלידה מתקרבת. אחד הסימנים המרכזיים הוא היווצרות "פתיחה" – תהליך שבו צוואר הרחם מתרחב ומתרכך, ומתחיל להיפתח כהכנה ללידה. פתיחה היא חלק מתהליך הלידה, אך היא יכולה להתחיל ימים או אפילו שבועות לפני הלידה עצמה. בכתבה זו נסביר מהם הסימנים שעשויים להעיד על פתיחה, כיצד זה מרגיש, ומה כדאי לדעת בשלב זה.

מהי "פתיחה" בלידה?

במהלך ההריון, צוואר הרחם נשאר סגור ומהודק כדי להגן על העובר. לקראת הלידה, הגוף מתחיל להתכונן, וצוואר הרחם מתחיל לעבור תהליך של ריכוך, מחיקה (דילול עובי הצוואר) ופתיחה. פתיחה היא למעשה התרחבות של צוואר הרחם, הנמדדת בסנטימטרים (1-10 ס"מ), כש-10 ס"מ מציינים את הפתיחה המלאה – שהיא השלב שבו ניתן להתחיל את הלידה הפעילה ולהתחיל לדחוף את התינוק החוצה.

מהם הסימנים הראשונים לפתיחה?

ישנם מספר סימנים מקדימים לכך שייתכן ומתחילה פתיחה:

• כאבים דמויי מחזור: תחושות של התכווצות בבטן התחתונה או בגב התחתון, שמזכירים כאבי מחזור, יכולים להופיע כאשר צוואר הרחם מתחיל להיפתח.
• לחץ באגן: נשים רבות חוות תחושת לחץ באגן, מכיוון שהעובר יורד נמוך יותר ומתקרב לצוואר הרחם.
• הפרשות מוגברות: ניתן לראות הפרשות מוגברות עם צבע לבן או שקוף, ולעיתים אף סימנים דמיים (המכונים "פקק רירי") שמשתחררים כאשר צוואר הרחם מתחיל להיפתח.
• צירים: בתחילה מופיעים צירים לא סדירים שנקראים "צירי ברקסטון-היקס" (צירים מדומים). כשהצירים מתחילים להיות תכופים, כואבים וסדירים – ייתכן שזו התחלה של פתיחה משמעותית יותר.

איך מרגישים כשיש פתיחה בהריון?

למרות שאפשר להרגיש את ההשלכות של הפתיחה, נשים רבות אינן מרגישות ישירות את הפתיחה עצמה. התחושות הנלוות משתנות בין אישה לאישה ויכולות לכלול:

• תחושת התכווצות בבטן התחתונה: תחושות אלה נגרמות לעיתים מהתכווצויות קלות של הרחם.
• תחושת לחץ באגן: כאשר העובר יורד, הדבר עשוי להפעיל לחץ על אזור האגן ותחושת אי נוחות עמוקה באזור זה.
• כאבי גב תחתון: לעיתים קרובות חשים בכאב גב תחתון שעשוי להחמיר עם התקדמות הפתיחה.
• צירים מתגברים: צירים אמיתיים הם קבועים, תכופים וכואבים יותר מצירי ברקסטון-היקס. הם מורגשים לרוב בבטן התחתונה, בגב ובאגן.

איך יודעים מתי כדאי להגיע לבית החולים?

תחושת הפתיחה יכולה להופיע גם ימים לפני הלידה, ולכן מומלץ לעקוב אחר סימנים נוספים שמעידים על התקדמות התהליך, כמו:

• צירים סדירים וכואבים: כאשר הצירים מתגברים ונעשים סדירים כל 5 דקות, ונמשכים כל ציר לפחות 40-60 שניות, זהו סימן לכך שכדאי להתייעץ עם הרופא או לגשת לבית החולים.
• ירידת מים: ירידת מים היא סימן משמעותי לכך שהלידה מתקרבת. במקרה כזה יש להגיע לבית החולים בהקדם.
• הפרשה רירית דמית: הפרשה דמית עשויה להופיע עם התקדמות הפתיחה. אם ישנה הפרשה דמית רבה או סימנים של דימום, יש לפנות לבדיקה רפואית.

דרכים להקל על התחושות בעת פתיחה

כאשר יש תחושות חזקות של לחץ או כאב באגן, הגב או הבטן, ניתן לנסות מספר טכניקות להקלה:

• אמבטיה חמימה: יכולה להרפות את השרירים ולהקל על כאבי הצירים.
• תרגילי נשימה והרפיה: טכניקות נשימה כמו נשימה עמוקה או נשימה לפי קצב הצירים, יכולות לעזור להירגע ולהתמודד עם הכאב.
• הליכה או שינוי תנוחה: תנועה עדינה כמו הליכה קלה או שינוי תנוחה יכולים להקל על תחושת הלחץ באגן ולעודד את התקדמות הלידה.
• עיסוי באזור הגב התחתון: עיסוי עדין בגב התחתון או באגן עשוי להקל על הכאב ולהפחית מתח.

מה צפוי בהמשך תהליך הפתיחה?

ברוב המקרים, תהליך הפתיחה מתרחש בהדרגה, ולעיתים נמשך מספר שעות עד ימים, תלוי באישה ובמהלך ההריון. לאחר הפתיחה המלאה (10 ס"מ), מתחיל שלב הלידה הפעילה שבו מתקדמים ללידה עצמה. השלב הזה מלווה בדחף חזק לדחוף, ובסיומו יתחיל התינוק לרדת דרך תעלת הלידה.

לסיכום-איך מרגישים כשיש פתיחה בהריון

תחושת הפתיחה בהריון היא תהליך טבעי וחשוב, אך התחושות והתסמינים עשויים להיות שונים מאישה לאישה. אם את חשה תסמינים כמו לחץ באגן, כאבי גב תחתון או צירים מתגברים – ייתכן מאוד שאת מתקרבת לרגע הלידה. חשוב להקשיב לגוף, לעקוב אחרי התחושות ולהתייעץ עם הצוות הרפואי במידת הצורך.

הכנה נפשית ומעשית לתהליך הפתיחה יכולה לעזור לך לעבור אותו ברוגע וביטחון, לקראת הרגע המרגש שבו תיפגשי את תינוקך.